ماساژ تخصصی صورت
عضلات پیشانی (Frontalis muscle) :
عضله فرونتالیس مسئول بالابردن ابروهاست. در واقع ماهیچه های فرونتالیس، دو ماهیچه بزرگ هستند که از ناحیه ابرو تا بالای پیشانی امتداد دارند.
این عضله بزرگ و چهار ضلعی وظیفه بلند کردن ابروها را برعهده دارد که آن را به یک ساختار تشریحی ضروری برای بیان عاطفی انسان تبدیل می کند. فرونتالیس همچنین پیشانی و ابرو ها را هنگامی که فردی سعی می کند شیئ را که خیلی دور است ببیند یا زمانی که نور برای تجسم واضح خیلی کم است، دستکاری می کند.
فرونتالیس ممکن است در اثر استفاده مکرر یا طولانی مدت مانند اخم کردن مداوم یا تمرکز بر روی یک جسم دور یا نامشخص برای مدت طولانی دچار کشیدگی شود.
بسیاری از افراد در حالی که درگیر فعالیتهای روزمره هستند بدون اینکه متوجه باشند عضله پیشانی خود را منقبض می کنند.
فشار فرونتالیس از طریق درد در سرتاسر پیشانی یا سردرد های تنشی ظاهر می شود بهترین راه برای از بین بردن فشار روی این عضله این است که یا به آن استراحت دهید و یا یک کمپرس خنک بگذارید یا پیشانی را به آرامی ماساژ دهید ماساژ جریان خون را در پیشانی تحریک می کند و می تواند تنش عضله فرونتالیس را کاهش دهد
ماساژ تخصصی صورت
۱-تاریخچه ماساژ صورت:
ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ ها و جوامع از قدیم الایام شایع بوده و حتی در برخی تمدن های قدیمی مراکز خاصی برای این کار وجود داشته است؛ مثلا یکی از قدیمی ترین نوشته ها راجع به ماساژ درمانی در کشور چین به دست آمده که مربوط به سه قرن پیش از میلاد است. علاوه بر این در کشورهای یونان، ایران، ژاپن و هند نیز این روش قدمت زیادی دارد. این کار امروزه نیز طرفدارانی در تمام دنیا دارد که جهت کاهش روند پیری و ایجاد شادابی پوست، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی پوست انجام می شود و بیشتر افراد به ماساژ صورت علاقه مند هستند. این حالت به ویژه در اروپا بسیار شایع است، ولی در کشورهای شرقی ماساژ صورت عموما بخشی از ماساژ بدن بوده و یک روش درمانی محسوب می شود.
ماساژ صورت برای جوانسازی پوست
ماساژ منظم صورت برای پیشگیری از چین و چروک ها و سایر علائم سالخوردگی سودمند است. استرس های روزانه می تواند موجب تنش در عضلات صورت شود که در نتیجه منجر به چروک پیشانی و خطوط چشمگیری در بین ابروها وکنار لب ها می شود. از آنجایی که بانوان بیشتر به ماساژ صورت علاقمند هستند ماساژ بانوان باعث می شود عضلات منقبض شده کمک کرده و این خطوط و چروک ها به حداقل خواهند رسید. ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در صورت شده و مقدار مناسبی از اکسیژن و مواد مغذی دیگر را که برای سلامتی آن مهم هستد به پوست می رساند.
جریان بیشتر خون در این ناحیه، تولید کلاژن را افزایش داده و ظاهری طبیعی و سالم و درخشان به پوست تان می دهد. ضمنا ماساژ دادن، اثرگذراری سایر درمان های صورت را افزایش می دهد زیرا باعث می شود محصولات مراقبت از پوست، بهتر جذب آن شوند.
ماساژ صورت آرامش و ریلکسیشن
از ماساژ صورت برای آرامش استفادههای بسیاری میشود. بسیاری از افراد در هنگام ماساژ از ماساژور میخواهند که زمان زیادی را روی صورتشان بگذراند. این دلیل بیشتر از موارد زیبایی که ماساژ صورت به همراه خود دارد، بیشتر به دلیل آرامش خاص آن است. شاید برایتان عجیب به نظر برسد ولی ماساژ صورت قدرت عجیبی برای ایجاد آرامش در وجود شما دارد. تحقیقات ثابت کرده که ماساژ صورت، باعث تولید و آزاد شدن مرفین به مقدار بالا در بدن میشود. مرفین هم که عامل اصلی احساس آرامش در بدن است.
فواید ماساژ صورت
1. بهبود حالت عضلات و پوست صورت
2. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
3. ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
4. تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
5. کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
6. تحریک جریان خون.
7. کاهش استرس و تنش
چند نکته قبل از ماساژ
• پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.
• پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید.
• چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.
• میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)
مراحل ماساژ صورت
ماساژ صورت به شکل دایره های کوچکی معمولا از قسمت های میانی صورت شروع شده و با نظم خاصی به طرفین صورت و گردن امتداد می یابد و در همان حال نقاط خاصی از پوست که در بالا به آن ها اشاره شد، تحت فشار و تحریک موضعی قرار می گیرند. از شایع ترین این نقاط می توان نقاطی در ریشه بینی، دو طرف گوشه های دهان، جلوی گوش، گوشه های داخلی چشم، روی گیجگاه و نقطه ای بین لب فوقانی و چانه را نام برد. توجه کنید که ماساژ باید به صورت حرکت آهسته و نقطه به نقطه انگشتان انجام گرفته و این حرکت باید کاملا ملایم و بدون فشار بوده و در ضمن نباید باعث کشیده شدن پوست شود. جهت حرکت دست باید به صورت دایرهای کوچک به سمت بالا بوده و عضلات صورت نباید به طرف پایین کشیده یا فشرده شوند.
دیدگاهتان را بنویسید